ACTIVITÉS AQUATIQUES
ACTIVITÉS AQUATIQUES
Découvrez un large éventail d'activités aquatiques adaptées à tous les niveaux et besoins, comprenant des programmes pour l'aquaphobie, l'aquafitness dynamique et le sport adapté, offrant ainsi une expérience aquatique complète et inclusive.
AQUAFITNESS
L'aquafitness offre un entraînement complet du corps dans l'eau, combinant cardio, renforcement musculaire et flexibilité, dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Les bienfaits de l'eau, tels que la réduction de l'impact sur les articulations et la résistance naturelle, permettent d'améliorer la condition physique tout en procurant détente et rafraîchissement.
Âge : 16 ans et +
Séances : 3 séances accessibles
SPORT SANTÉ
L'ASPTT Toulon Natation c'est aussi favoriser le bien-être physique et mental des participants. L'objectif est de promouvoir un mode de vie actif et équilibré, en prenant en compte les besoins et les capacités de chacun. Des exercices proposés visent à améliorer la condition cardiovasculaire, renforcer les muscles, améliorer la souplesse et favoriser la détente.
Âge : Tous âges
Séances : 2 séances accessibles
AQUAPHOBIE
Nous aidons les personnes ayant une peur de l'eau à surmonter leurs appréhensions grâce à des séances encadrées par des professionnels bienveillants, favorisant ainsi la confiance et l'acquisition de compétences en natation.
Âge : Tous âges
Séance : 1 séance accessible
